По ЛЕОНАРДО БОФФ*

Я предлагаю здесь метод, который я называю «Медитация на Свет: Путь Простоты». У него высокое происхождение как на Востоке, так и на Западе. Это имеет отношение к духу и всему человеческому телу, но в особенности к мозгу, вместилищу нашего сознания и разума.

Подавляющее большинство соблюдают официальные рекомендации по социальной изоляции, тем самым предотвращая распространение covid-19.

В этом вынужденном уходе можно сделать многое: пересмотреть жизнь; какие уроки извлечь на будущее; как измениться к лучшему; посмотреть фильм и т.

Но есть также возможность заняться медитацией. Не только для религиозных людей, но и для тех, кто вне связи с какой-либо религией культивирует такие ценности, как любовь, сотрудничество, сопереживание и сострадание.

Я предлагаю здесь метод, который я называю «Медитация на Свет: Путь Простоты». У него высокое происхождение как на Востоке, так и на Западе. Это имеет отношение к духу и всему человеческому телу, но в особенности к мозгу, вместилищу нашего сознания и разума.

Здесь не место обсуждать три перекрытия мозга: рептильный что касается наших инстинктивных движений; О лимбический, чувства и неокортикальный, рассуждения, логика и язык.

 Человеческий мозг и его два полушария

Кратко рассмотрим мозг который имеет форму раковины с двумя полушариями:

левый который объясняет анализ, логический дискурс, понятия, числа и причинно-следственные связи.

O право отвечает синтезу, творчеству, интуиции, символической стороне вещей и фактов и восприятию тотальности.

В середине находится мозолистое тело что разделяет и в то же время объединяет два полушария.

Еще одна важная точка мозга – это Лобная доля, вместилище человеческого разума. Существует множество теорий о взаимосвязи между мозгом и разумом. Некоторые нейробиологи утверждают, что разум — это название, которое мы даем неосязаемым реальностям, разработанным в мозгу, таким как аффективная жизнь, любовь, честность, искусство, вера, религия, благоговение и опыт сверхъестественного и священного.

Духовный разум и точка Бога в мозгу

Еще один момент, о котором следует упомянуть, это духовный разум. Культурная антропология осознала, что во всех культурах всегда есть две константы: моральный закон в сознании и восприятие Реальности, которая выходит за пределы пространственно-временного мира и касается вселенной и смысла жизни. Они опираются на какую-то нейронную структуру, но не являются нейронами. Они имеют другую доселе необъяснимую природу. Несколько нейробиологов назвали это мистический ум (мистический ум). Я предпочитаю более скромное выражение: духовный разум.

Углубление духовный разум другие нейробиологи и нейролингвисты пришли к выводу, что они назвали точка Бога в мозгу. Они обнаружили, что всякий раз, когда человек экзистенциально вопрошает себя о смысле Целого, вселенной, своей жизни и серьезно размышляет о Высшей Реальности, происходит огромное ускорение нейронов мозга. Лобная доля. Он указывает на внутренний орган особого качества. Они сказали, что так же, как у нас есть внешние органы, глаза, уши, осязание, у нас есть и внутренний орган, преимущество нашей человеческой эволюции. Они назвали его точка Бога в мозгу. Через этот точечный орган мы улавливаем ту Реальность, которая объединяет и поддерживает все, от звездной вселенной, нашей Земли и нас самих: Источник, создающий все сущее. Каждая культура дает ему имя: Великий Дух коренных народов, Аллах, Шива, Тао, Яхве, Олорум Наго и просто Бог (что на санскрите означает генератор света, откуда же пошло это слово диаметр).

Таинственная природа света

Прежде чем мы сосредоточимся на Легкая медитация, пару слов о природа света. Его до сих пор считают таким уникальным явлением для науки, как квантовая физика и астрофизика, что предпочли сказать: мы лучше понимаем его, если рассматриваем его как материальную частицу (которую можно остановить свинцовой пластиной) и одновременно Энергетическая волна, которая распространяется по Вселенной со скоростью 300 XNUMX км в секунду. Биологи пришли к выводу, что все живые организмы излучают свет, биофотоны, невидимые для нас, но улавливаемые сложными приборами. Местом этого биосвета будут клетки нашей ДНК. Следовательно, мы существа света. Более того, свет является одним из величайших человеческих символов и именем, данным Божеству или Богу как бесконечному и вечному Свету.

Световая медитация: восточный и западный пути

Наконец-то перейдем к теме: Как проходит эта медитация света? Принципиально и Восток, и Запад разделяют одну и ту же интуицию: из Бесконечности исходит священный луч Света, который падает на нашу голову (мозолистое тело), ​​пронизывает все наше существо (чакры), активирует биофотоны, исцеляет наши раны, оживляет и преображает нас в существа света.

Есть известный буддийский метод в три шага: перед зажженной свечой сконцентрируйтесь и произнесите: я в свете; свет во мне; я легкий. Этот свет распространяется от тела на все вокруг, на Землю, на самые далекие галактики. Позволяет испытать недвойственность: все едино, а я в Целом.

Западный путь похож на восточный. Его практиковали первые христиане в Александрии, Египет, которые называли себя Богом-светом, Иисусом, светом мира и Святым Духом, «Lux Beatissima».

Выполните вместе со мной следующие шаги: расположитесь в удобном месте, например, у изножья кровати, когда встаете или ложитесь спать, или в более укромном уголке. Сконцентрируйтесь, чтобы открыть мозолистое тело, и призовите луч Благословенного Света, исходящий из бесконечности неба.

Этот луч священного Света, падая, уже позволяет объединить два полушария мозга, производя великий баланс между разумом и чувством. Затем позвольте этому божественному Свету медленно начать проникать во все ваше тело: в ваш мозг, дыхательные пути, легкие, сердце, пищеварительный тракт, половые органы, ноги и ступни. Остановите это особенно на частях, которые больны и вызывают боль. Поскольку Свет сошел, заставь его вернуться, снова проникнув во все твое существо и органы.

Преимущества легкой медитации

Прежде всего, вы начинаете чувствовать, что этот божественный Свет наполняет ваши энергии силой, приносит легкость всему вашему физическому и духовному существу. Дайте себе немного времени, чтобы насладиться этой божественной Энергией, которая полностью наполняет вас энергией. Наконец, поблагодарите Духа Света, который есть Святой Дух. Медленно ваше мозолистое тело закрывается, и вы выходите более одухотворенным, более гуманным и с большим мужеством, чтобы противостоять тяжести жизни.

Вы можете мысленно проделывать это упражнение в автобусе, на светофоре, на фабрике, в офисе или в любое другое время дня.

Все те, кто привык выполнять этот тип медитации – через простоту – свидетельствуют, что они становятся более устойчивыми в своем здоровье, обретают больше ясности в сложных вопросах, а навязчивые идеи и предрассудки делают их более преодолимыми, короче говоря, вы становитесь лучше. и его свет сияет на других. Попробуйте эту простую медитацию, и вы увидите ее телесную и духовную ценность.

* Леонардо Бофф он богослов. Автор среди других книг Медитация на Свет: Путь Простоты (Голоса).